Schaumstoffrollen verbessern die Durchblutung, was den Körper auf das Training vorbereitet und ihm bei der anschließenden Erholung hilft. Und weil das Rollen Knoten löst, die die Bewegungsfreiheit einschränken, bereitet es Ihre Muskeln auf das Dehnen vor. Locker und beweglich zu bleiben ist besonders wichtig für Ihre anspruchsvollen langen Läufe und Trainings.
Die Faszienrolle ist das ideale Trainingsgerät zur Selbstmassage und hilft zudem bei Muskelverspannungen. Mit der handlichen Rolle können viele Übungen durchgeführt und Muskeln gezielt behandelt werden. Die Durchblutung wird angeregt und eine gezielte Triggerzonen-Behandlung zur Lösung von Verspannungen durch Sport und Alltagsbelastungen kann erreicht werden.
Neben der kraftvollen Selbstmassage können Sie die grosse Rolle auch problemlos für Pilates, Yoga, Dehn- und Kräftigungsübungen einsetzen. So wird sie zu einem platzsparenden und kostengünstigen Trainingsgerät, welches Ihren Körper mit Leichtigkeit in Form bringt.
Einige Anwendungsfelder im Überblick:
- Steigerung von Flexibilität, Mobilität und Leistungsfähigkeit der Muskulatur
- Vorbeugen von Muskelschmerzen durch Überbeanspruchung oder falsche Belastung
- Vorbeugen von Verletzungen
- Verbesserte Regeneration und Steigerung der Blutzirkulation
- Verbesserung der Körperhaltung
- Verbessertes Körpergefühl (weiches und lockeres Gewebe)
